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《女性Keep Fit與營養食譜》




現代女性常把On Diet(節食)掛在口邊,但Fit(健康)與瘦不可混為一談。女性年輕時擔心吃朱古力會長青春痘;到中年又怕出皺紋;更年期後的女性患上心臟病、骨質疏鬆症的機會大增。因此不少聲稱是護膚營養大補品的產品大受歡迎,但其實塗在皮膚上能否被吸收也有疑問。就算用最好的化粧品也掩不住疲倦的情神與儀容。均衡飲食與健康的生活可令人容光煥發及散發著自然美。本書由註冊營養師鍾素珊撰寫,主要針對女性的營養與保健的問題,並附有42個簡單而可登大雅之堂的食譜,適合既工作繁忙,又想保持體態、亮麗容貌且亦想一顯廚藝的女性。

《女性KeepFit與營養食譜》
作者 :鍾素珊 (加拿大註冊營養師)
出版商:明窗出版社

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