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2020

Date Topic Channel
05/11/2020 「健健康康在清晨」主題:行山期間需要補充食物增強體力, 應如何選擇營養食物 ? RTHK
29/10/2020 「健健康康在清晨」主題:行山前,進食哪些食物較為適合 ? RTHK
22/10/2020 「健健康康在清晨」主題:甜味劑和糖對健康的風險 ( 3 ) 選擇甜飲品小貼士 RTHK
15/10/2020 「健健康康在清晨」主題:甜味劑和糖對健康的風險 ( 2 ) 代糖是否較真糖有益 ? RTHK
08/10/2020 「健健康康在清晨」主題:甜味劑和糖對健康的風險 ( 1 ) 甜味劑是什麼 ? RTHK
01/10/2020 「健健康康在清晨」主題:如何降低薯仔中的丙烯酰胺含量? RTHK
24/09/2020 「健健康康在清晨」主題:薯片薯條含丙烯酸胺多吃可致癌 RTHK
17/09/2020 「健健康康在清晨」主題:建議消費者如何選擇及進食罐頭魚 RTHK
10/09/2020 「健健康康在清晨」主題:罐頭魚的營養價值和安全性 RTHK
03/09/2020 「健健康康在清晨」主題:如何用飲食改善脂肪肝 RTHK
27/08/2020 「健健康康在清晨」主題:保肝營養補充品是否有效 RTHK
16/07/2020 「健健康康在清晨」主題:如何健康地吃雪糕 RTHK
09/07/2020 「健健康康在清晨」主題:雪糕的營養價值 RTHK
02/07/2020 「健健康康在清晨」主題:舒緩壓力的飲食技巧 RTHK
25/06/2020 「健健康康在清晨」主題:舒緩壓力的飲食 RTHK
18/06/2020 「健健康康在清晨」主題:能量棒、小食棒,如何選擇? RTHK
11/06/2020 「健健康康在清晨」主題:能量棒、小食棒的營養價值 RTHK
04/06/2020  「健健康康在清晨」主題:家中儲存食物須知 ── 不同食物保質期,食得健康不浪費 RTHK
28/05/2020 「健健康康在清晨」主題:家中儲存食物須知 ── 健康選擇 RTHK
21/05/2020 「健健康康在清晨」主題:瘟疫蔓延時 ── 外賣健康攻略及外賣盒處理 RTHK
14/05/2020 「健健康康在清晨」主題:瘟疫蔓延時 ── 外賣健康攻略 RTHK
07/05/2020 「健健康康在清晨」主題:2019冠狀病毒病飲食傳言 (3) RTHK
30/04/2020 「健健康康在清晨」主題:2019冠狀病毒病飲食傳言 (2) RTHK
23/04/2020 「健健康康在清晨」主題:2019冠狀病毒病飲食傳言 (1) RTHK
16/04/2020 「健健康康在清晨」主題:如何選擇益生菌 ? RTHK
09/04/2020 「健健康康在清晨」主題:益生菌的好處 RTHK
02/04/2020 「健健康康在清晨」主題:如何選擇植物奶? RTHK
26/03/2020 「健健康康在清晨」主題:消委會報告 ── 植物奶能否取代牛奶 ? RTHK
19/03/2020 「健健康康在清晨」主題:消委會報告 ── 燒味含鈉量報告高,建議如何揀選健康食法 RTHK
12/03/2020 「健健康康在清晨」主題:消委會報告 ── 燒味含鈉量 RTHK
05/03/2020 「健健康康在清晨」主題:疫境期間經濟逆境,如何吃得又「慳」又有「營」( 2 ) RTHK
27/02/2020 「健健康康在清晨」主題:疫境期間經濟逆境,如何吃得又「慳」又有「營」( 1 ) RTHK
20/02/2020 「健健康康在清晨」主題:同心抗疫 ── 應儲存什麼食物在家? RTHK
13/02/2020 「健健康康在清晨」主題:同心抗疫 ── 如何增強免疫力 (2) RTHK
06/02/2020 「健健康康在清晨」主題:同心抗疫 ── 如何增強免疫力 (1) RTHK
23/01/2020 「健健康康在清晨」主題:農曆新年健康飲食秘訣 RTHK
16/01/2020 「健健康康在清晨」主題:流感時應補充什麼食物及營養 RTHK
09/01/2020 「健健康康在清晨」主題:營養與預防流感 RTHK
02/01/2020 「健健康康在清晨」主題:聖誕新年,食物敏感人是如何選擇食得開心健康 ?(2) RTHK


2019

Date Topic Channel
26/12/2019 「健健康康在清晨」主題:聖誕新年,食物敏感人是如何選擇食得開心健康 ?(1) RTHK
19/12/2019 「健健康康在清晨」主題:素食與中風率 (2) RTHK
12/12/2019 「健健康康在清晨」主題:素食與中風率 (1) RTHK
05/12/2019 「健健康康在清晨」主題:食物是否可降低二噁英毒性 ? RTHK
28/11/2019 「健健康康在清晨」主題:二噁英與食物安全 RTHK
21/11/2019 「健健康康在清晨」主題:預防糖尿病 RTHK
07/11/2019 「健健康康在清晨」主題:甜飲品與疾病(2) RTHK
31/10/2019 「健健康康在清晨」主題:甜飲品與疾病(1) RTHK
24/10/2019 「健健康康在清晨」主題:過瘦的人怎樣有效增加肌肉量 ? RTHK
17/10/2019 健健康康在清晨」主題:什麼是過瘦的肥人 , 是否不需要運動和注意飲食 ? RTHK
10/10/2019 「健健康康在清晨」主題:健康脂肪比率水平 RTHK
03/10/2019 健健康康在清晨」主題:如何運用脂肪磅 ? RTHK
26/09/2019 健健康康在清晨」主題:如何預防跑步時腸胃不適 ? RTHK
19/09/2019 健健康康在清晨」主題:跑步前應吃什麼? RTHK
12/09/2019 「健健康康在清晨」主題:中秋節水果之選 ─ 水果含糖量及升糖指數 RTHK
05/09/2019 「健健康康在清晨」主題:中秋節水果之選 ─ 常說 「甜度」到底是什麼 ? RTHK
29/08/2019 「健健康康在清晨」主題:吃素的運動人士, 蛋白質的吸取會否比肉類遜色 ? RTHK
22/08/2019 「健健康康在清晨」主題:素食能夠提升運動表現嗎 ? RTHK
15/08/2019  「健健康康在清晨」主題:點解游完水特別覺肚餓 ? RTHK
08/08/2019  「健健康康在清晨」主題:游泳是否不能吃太飽 ? RTHK
01/08/2019  「健健康康在清晨」主題:本地食品反月脂肪含量最新數字(2) RTHK
25/07/2019  「健健康康在清晨」主題:本地食品反月脂肪含量最新數字(1) RTHK
18/07/2019  「健健康康在清晨」主題:直觀飲食(2) RTHK
11/07/2019  「健健康康在清晨」主題:直觀飲食(1) RTHK
04/07/2019  「健健康康在清晨」主題:暴食症例子 RTHK
27/06/2019 「健健康康在清晨」主題:厭食症個案及暴食症 RTHK
20/06/2019 「健健康康在清晨」主題:厭食症 RTHK
13/06/2019 「健健康康在清晨」主題:進食失調症 RTHK
06/06/2019 「健健康康在清晨」主題:早餐與體重控制 RTHK
30/05/2019 「健健康康在清晨」主題:預防腦退化飲食及早餐與心臟病的關係 RTHK
23/05/2019 「健健康康在清晨」主題:預防腦退化的飲食 RTHK
16/05/2019 「健健康康在清晨」主題:進食含有鋁質食物,是否會增加腦退化和減低記憶力 ? RTHK
09/05/2019 「健健康康在清晨」主題:吃魚生是否安全? RTHK
02/05/2019 「健健康康在清晨」主題:鱒魚/三文魚營養分別? RTHK
25/04/2019 「健健康康在清晨」主題:痔瘡與飲食 (2)  RTHK
18/04/2019 「健健康康在清晨」主題:痔瘡與飲食 (1) RTHK
11/04/2019 「健健康康在清晨」主題:咖啡與骨骼健康 RTHK
04/04/2019 「健健康康在清晨」主題:2019 流行的超級食物 (2) RTHK
28/03/2019 「健健康康在清晨」主題:2019 流行的超級食物 RTHK
21/03/2019 「健健康康在清晨」主題:健康飲食預防脂肪肝 RTHK
14/03/2019 「健健康康在清晨」主題:護肝與飲食 RTHK
07/03/2019 「健健康康在清晨」主題:台式調製茶類飲品的糖分和熱量(2) ── 如何飲得健康 ? RTHK
28/02/2019 「健健康康在清晨」主題:台式調製茶類飲品的糖分和熱量(1) ── 最高及最低糖份的比較 RTHK
21/02/2019 「健健康康在清晨」主題:行山前最好食啲乜? RTHK
14/02/2019 「健健康康在清晨」主題:醣原負荷法 RTHK


Last updated: 01/03/2020


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