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2020
Date Title Media
From 25/09/2010 to now

營爆生活 Vivian Ng, Candy Wong, Heidi Chan, Sylvia Lam, Danica Yau, Sharon Chan, Denise Luk, Sabrina Mok

(Published every Tuesday and Wednesday) 

 HK Headline
31/12/2020

炎症︱無胃口易累或患慢性炎症 增癌症抑鬱風險 營養師教抗炎飲食薑黃加黑胡椒好有效

 Apple Daily
28/12/2020 隱性肥胖︱正常體重有小肚腩屬隱性肥胖 死亡風險比BMI超標高年輕白領高危 Apple Daily
28/12/2020 如何從飲食抗抑鬱? Next Magazine
21/12/2020 聖誕節的健康飲食 Next Magazine
14/12/2020

「營」救胃酸倒流

 Next Magazine
07/12/2020 傳統豆漿與豆奶 Next Magazine
05/12/2020 厭食症︱飯後強迫自己嘔吐可致厭食 太執着飲食健康也會引發健康飲食症 Apple Daily
01/12/2020 健康烘焙 Next Magazine
30/11/2020 益生菌︱抗生素食太多會殺滅腸道益生菌 改善便秘肚瀉傳染病要識揀不同菌種 Apple Daily
23/11/2020 無麩質飲食（Gluten-free Diet）是甚麼? Next Magazine
16/11/2020 利用Telehealth作營養諮詢的可行性 Next Magazine
09/11/2020 腸道健康你要知 認識益生菌與益生元 Next Magazine
02/11/2020 酸種麵包的營養價值 Next Magazine
26/10/2020 加工食品的好與壞 Next Magazine
21/10/2020 營養師特選 5款秋天時令湯水 Healthy Seed Parenting
19/10/2020 「營」食大閘蟹和蛇羹 Next Magazine
12/10/2020 新鮮水果 vs. 果乾 Next Magazine
05/10/2020 BB加固小貼士 Next Magazine
02/10/2020 減肥｜間歇性斷食減熱量攝取助癡肥者改善三高 Apple Daily
30/09/2020 便利店買撈麵、三文治、飯糰做早餐 配搭有法健康有營 Ming Pao
28/09/2020 如何可以「便便暢通」？ Next Magazine
25/09/2020 經常肚屙非食物敏感 營養師教你改善方法 Apple Daily
22/09/2020 營養師推介 5種提神醒腦元素 Healthy Seed Parenting
21/09/2020 家長與孩子在餵養上所擔當的角色 Next Magazine
14/09/2020 如何預防大腸癌？ Next Magazine
07/09/2020 「正念飲食」運用得宜 有助體重管理控制 Next Magazine
04/09/2020 豐富益生菌 克菲爾助腸道健康 AM 730
31/08/2020 如何透過飲食和營養減慢皮膚老化? Next Magazine
28/08/2020 痛風 | 新研究飲豆漿可預防 營養師建議肥胖痛風者每周應減1至2磅 Apple Daily
24/08/2020 「良性肥胖」的迷思 Next Magazine
21/08/2020 【食得開心】腸道益生菌助抗壓 香蕉泡菜納豆屬推介之一 Apple Daily
17/08/2020 銀杏補充劑能預防認知障礙症嗎? Next Magazine
10/08/2020 患有脂肪肝！該怎麽辦？ Next Magazine
03/08/2020 低升糖指數食物與血糖控制 Next Magazine
27/07/2020 從模仿中學習的飲食行為 Next Magazine
24/07/2020 【見字飲水】運動時補水過量可致命 營養師：椰水鈉低鉀高恐不宜 Apple Daily
24/07/2020 上班族茶餐廳外賣　7個「揀飲擇食」方法 健康多一點 Ming Pao
21/07/2020 運動員適當補充水分的重要性 Next Magazine
17/07/2020 6大幼兒夏日消暑食物 Healthy Seed Parenting
13/07/2020 膳食纖維有效降低患上大腸癌、中風或心血管疾病等風險 Next Magazine
06/07/2020 要減肥，最好晚上八點後唔食嘢？ Next Magazine
25/06/2020 一隻裹蒸糉熱量近成人一天所需　 應節吃糉要小心 ON.cc
22/06/2020 植物奶大解構 Next Magazine
22/06/2020 【糭要健康】鹹肉糭熱量已逾兩碗飯 教你自製糭多加膳食纖維 Apple Daily
16/06/2020 【營營識識】冷凍食品未必低營養 營養師：新鮮蔬果存放太久營養或較少 Apple Daily
15/06/2020 仲夏果之選 Next Magazine
08/06/2020 代糖 VS 游離糖 Next Magazine
05/06/2020 【營營識識】維他命A軟糖亂食傷肝 營養師：別迷信補充劑 Apple Daily
01/06/2020 強化食品的歷史由來 Next Magazine
29/05/2020 辦公室健康小食攻略 Ming Pao
25/05/2020 運動做「過龍」 反而會降低免疫力？ Next Magazine
18/05/2020 嬰兒加固飲食注意事項 Next Magazine
11/05/2020 煎、炒、煮、炸、炆、燉、焗 煮食健康知多少 Next Magazine
04/05/2020 社交平台與飲食的關係 Next Magazine
27/04/2020 麵條大解構 Next Magazine
24/04/2020 【老火湯】韓國研究熬煮半日牛骨湯 脂肪含量其實唔高 對健康影響唔大 Apple Daily
23/04/2020 【醫護錦囊】6大兒童防疫開心食物 Healthy Seed Parenting
20/04/2020 淺談維他命D：超過九成香港人攝取維他命D不足 Next Magazine
13/04/2020 健康食油知多少 Next Magazine
10/04/2020 【調你身子】潮流興日行一萬步 哈佛最新研究指日行4,400步已可降低4成死亡率 Apple Daily
06/04/2020 喝牛奶會引致骨質疏鬆症是謬誤 Next Magazine
06/04/2020 戒麩質 未必健康啲 AM 730
03/04/2020 【親子親職】紫薯兔兔迎復活節  Healthy Seed Parenting
02/04/2020 【抗疫你要知】防疫飲食：長期病患者儲糧「吃」出抵抗力 Ming Pao
30/03/2020 經常節食又暴食？你可能患有進食失調症 Next Magazine
27/03/2020 新鮮、急凍或罐裝水果、蔬菜如何揀？ Jiu Jik
23/03/2020 如何透過飲食保持腸道健康？ Next Magazine
20/03/2020 Coffee or Tea？上班族愛喝提神飲品 健康嗎？ Jump Mingpao
16/03/2020 瘦人就不需要食得健康？ Next Magazine
13/03/2020 【高膽固醇】戒雞蛋肥肉無助降膽固醇 營養師：重點是多吃豆類蔬果攝取好脂肪 Apple Daily
09/03/2020 安全解凍食物有妙法 Next Magazine
04/03/2020 【調你身子】孕婦攝取咖啡因會影響胎兒？ 營養師：滴濾咖啡港式奶茶喝一杯或已超標 Apple Daily
02/03/2020 改善睡眠質素 從飲食習慣入手 Next Magazine
24/02/2020 【綠茶與健康】綠茶防中風 最好飯後飲？ Next Magazine
17/02/2020 防範武漢肺炎 均衡飲食提升免疫力 Next Magazine
10/02/2020 傷口癒合與營養 Next Magazine
06/02/2020 四款簡單「有營」幼兒早餐 Healthy Seed Parenting
26/01/2020 老火湯營養豐富？ Next Magazine
21/01/2020 農曆新年四大健康飲食秘訣 Next Magazine
17/01/2020 【越食越開心】咪以為黑朱古力越苦越好 用牛奶做反而可急救負面情緒 Apple Daily
14/01/2020 增強幼兒抵抗力 六大營養素不可缺 Healthy Seed Parenting
13/01/2020 「有營」秋冬街頭傳統美食 Next Magazine
06/01/2020 「適」飲「適」食在火鍋及燒烤 Next Magazine
03/01/2020

「減肥成功」是你的新年目標嗎﹖

 Next Magazine
03/01/2020

【解救失眠】睡前喝牛奶有助入眠 配香蕉可進一步鬆弛肌肉調節情緒

 Apple Daily

2019
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營爆生活 Vivian Ng, Candy Wong, Heidi Chan, Sylvia Lam, Danica Yau, Sharon Chan, Denise Luk, Gabriel Pun

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 HK Headline
23/12/2019 咖啡因對鈣質攝取的影響 Next Magazine
20/12/2019 【食極唔肥】食自助餐9大注意事項 營養師建議避飲忌廉湯及老火湯 Apple Daily
16/12/2019 淺談老年脱水的因由 Next Magazine
09/12/2019 乳糖不耐症等於牛奶敏感？ Next Magazine
06/12/2019 【調理身子】新興彈性素食每周一日 有助減心臟病及癌症風險 Apple Daily
02/12/2019 碳水化合物對長跑選手的重要性 Next Magazine
24/11/2019 營養不良不是瘦人專利 Next Magazine
22/11/2019 【體重控制】食早餐可預防肥胖？ 有分析指可能會弄巧反拙 Apple Daily
18/11/2019 運動飲料 VS. 能量飲料 Next Magazine
11/11/2019 如何從飲食預防前列腺癌 Next Magazine
05/11/2019 高纖之選除了紅米及麥皮外 還有其他選擇嗎？ Next Magazine
01/11/2019 【減肥有法】用手機Apps管理體重 過份依賴容易導致飲食失調 Apple Daily
29/10/2019 麥得飲食 (MIND diet) - 讓大腦保持年輕的飮食法 Next Magazine
21/10/2019 計劃懷孕需要攝取多少葉酸? Next Magazine
15/10/2019 認識配方奶粉 你要知道的一二事 Next Magazine
07/10/2019 腸易激綜合症與「低腹鳴飲食法」 Next Magazine
30/09/2019 【超級食物】巴西果仁有幾「硒」利？ Next Magazine
23/09/2019 老年肌少症不容忽視 Next Magazine
16/09/2019 10大降血脂食物大發現 Next Magazine
09/09/2019 健康而多元化飲食 助減輕更年期症狀 Next Magazine
03/09/2019 高纖飲食 定時「辦大事」 告別便秘 Next Magazine
26/08/2019 十大去旅行不「肥」貼士 Next Magazine
23/08/2019 人體腸道有2公斤細菌 益菌越多人越長壽 Apple Daily
19/08/2019 健康一定要吃紅米或糙米? Next Magazine
15/08/2019 十大有益孕婦的植物性食物 Healthy Seed Parenting
12/08/2019 濕疹與蛋黃油 Next Magazine
06/08/2019 夏天流汗補水良方 Next Magazine
29/7/2019 有益精神健康的食物 Next Magazine
08/07/2019 骨性關節炎 飲食要留意 Next Magazine
24/06/2019 慢性腎衰竭須限制蛋白質並增加能量的攝取 Next Magazine
11/06/2019 孕婦在懷孕和哺乳期的飲食法則 Next Magazine
03/06/2019 十大幼兒健康好味茶點 Healthy Seed Parenting
15/04/2019 6款有「營」嬰兒加固食物 Healthy Seed Parenting
15/03/2019 營養師與營養學家 - 入職要求、執業範疇有別　工作趨多元化 Ming Pao JUMP
09/02/2019 12款賀年食物 幼兒啱食唔啱食 Healthy Seed Parenting

2018
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營爆生活 Vivian Ng, Candy Wong, Heidi Chan, Sylvia Lam, Danica Yau, Sharon Chan, Denise Luk, Gabriel Pun

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18/09/2018 【消委會】2款孕婦維他命補充劑葉酸量高　長期服用或令嬰兒自閉 HK01
26/06/2018 【世界盃】邪惡零食排行榜　每晚鹹蛋魚皮配啤酒　半個月肥幾磅？ HK01
22/06/2018 【周街營養師好亂呀】教你點分註冊營養師 營養學家又負責搞乜？ Next Magazine
14/06/2018 【營養資訊收錯風】叮菜致癌？蛋黃降膽固醇？註冊營養師爆真相原來係咁樣...... Next Magazine
15/02/2018 一餐麻辣米線 鈉超標8倍 消委測試100湯粉麵鈉全超標 76個超每日上限 Ming Pao

2017
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 HK Headline
19/12/2017 衛生署：酒精無助保暖、「護心」 解酒丸及茶無助即時解酒 HK01
16/12/2017 【低端食物．三】富瘦窮胖新常態　學者營養師：窮人難選健康食物 HK01
15/12/2017 【低端食物．二】為何快餐總是多肉少菜、配菜特別難食？ HK01
15/12/2017 【低端食物．一】快餐工場化　雞冇雞味　廚師：新一代唔知道原味 HK01
02/12/2017 How to get Hong Kong children eating healthily and off junk food – six expert tips on developing good habits before their teens South China Morning Post
24/11/2017 旅遊盡嘗美食　增營養師職業知識 Ming Pao JUMP
16/11/2017 降低食物中鹽和糖委員會成立近3年　委員：市民健康意識仍未夠強 HK01
16/10/2017 2款冷壓果汁含棒曲霉素　或損害神經影響胎兒發育 HKET
16/10/2017 貴飲果汁換來零纖維 超高糖致肚瀉誤以為排毒 HKET
16/10/2017 冷壓果汁具排毒功效？ 營養師協會：沒有足夠科學證據證明 HKET
01/09/2017 自家菜園的樂趣 Ming Pao JUMP
04/08/2017 我是包癡 Ming Pao JUMP
17/07/2017 逾40款食油樣本含各類污染物 促落實食油安全標準和改善配料標示　提升產品質素 Hong Kong Consumer Council
19/06/2017 午餐肉食到面腫　火腿比午餐肉更邪惡 HKET
16/06/2017 行業人語：「美食Blogger」營養師 Ming Pao JUMP
02/06/2017 母患妊娠糖尿 孩子肥胖機率高近半 Ming Pao
30/05/2017 專家教路：一次食太多蛋白質難吸收 Ming Pao
24/03/2017 當營養師愛上烘焙咖啡 Ming Pao JUMP
22/03/2017 【口痕食啲乜？】營養師零食之選：低脂脆片配水果‧粟米餅‧沙律走醬  Ming Pao
18/03/2017 【早餐食啲乜？】營養師潘德翹食五穀包　含維他命B食完夠精神  Ming Pao
16/03/2017 營養師3招減鹽　飯餸分開上  HKET
16/03/2017 45%碟頭飯鈉超標 味菜排骨麵最鹹
枝竹火腩飯低鈉 惟高脂如吞12茶匙油 		 HKET
16/03/2017 碟頭飯多鈉 一餐一碟超標 個案﹕三餐出街食 輕微中風  Ming Pao
04/02/2017 你要知：食物營養標籤　4招教你解讀  ON.CC
19/01/2017 賀年食品有「營」5貼士 營養師推薦米通 無糖乾果  Ming Pao
17/01/2017 【唔飲奶點補鈣？】營養師補鈣推介：白飯魚蝦仁炒蛋　高鈣食物：沙甸魚‧硬豆腐‧芝麻 Ming Pao
06/01/2017 「超級種子」真的超級？ Ming Pao

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