Media

2022

Date	Title	Media
From 25/09/2010 to now	營爆生活 Vivian Ng, Candy Wong, Heidi Chan, Sylvia Lam, Danica Yau, Denise Luk, Sabrina Mok (Published every Tuesday and Wednesday)	HK Headline
15/11/2022	消委會．魚油補充劑｜4款整體評分佳、適合成人的魚油補充劑【附名單】	Ming Pao
14/11/2022	食得糖多易有糖尿病？盧庭威解構迷思\|醫健知多D	Ming Pao Weekly
24/10/2022	吃適量黃豆類製品進食蔬果吸收益生元周倩蕾講解如何減低患乳癌風險\|醫健知多D	Ming Pao Weekly
15/10/2022	健康零食？紫菜任食？留神高鈉、高脂、高碘、金屬污染物	Consumer Council - CHOICE
13/10/2022	A guide to processed foods, what to avoid and how to tell which can be eaten as part of a healthy diet, according to a doctor and a dietitian	SCMP
10/10/2022	DIY健怡版減糖減脂麻糬波波改邪歸正三高也可吃	Ming Pao
26/09/2022	營養師推介 4大兒童健康午餐組合	Healthy Seed 慈慧幼苗
23/09/2022	The health benefits of a plant-based diet: 5 new studies on how it can lower your cholesterol, boost mental wellbeing, prevent diabetes, and more	SCMP
19/09/2022	營養師意見：草本茶小心藏高糖陷阱	Ming Pao
23/08/2022	【戒飯減肥？】拆解碳水化合物：精製五穀與全穀類怎樣吃最健康？	Ming Pao JUMP
19/08/2022	靜脈營養的臨床應用腸外營養的選擇和考量	SKY POST
12/08/2022	甚麼是靜脈營養？有效營養支援助提升營養狀況	SKY POST
20/7/2022	吞嚥障礙… 如何自製與選購照護食？	Consumer Council - CHOICE
6/7/2022	知多啲：沙葛粉葛營養「葛」有不同	Ming Pao
04/07/2022	食譜：沙葛生食做沙律、果汁驅悶熱	Ming Pao
4/7/2022	維C豐富高纖含益生元沙葛消暑解渴整腸減肥	Ming Pao
24/6/2022	The risks and benefits of diet trends on Instagram and TikTok, as explained by an expert	SCMP
15/6/2022	消委會｜如何食得有營又減磅香港營養師協會提4要點	HK Headline
15/6/2022	消委會報告｜1款減肥餐脂肪含量高出逾2倍！超過8成熱量／脂肪／蛋白質與營養標籤不符消委會評測市面9款減磅餐（內附營養師協會建議減肥方法）	U Lifestyle (UFood)
06/06/2022	【明報專訊】近期網上流傳，有港媽將鐵片放入飯煲，聲稱可為米飯增加鐵質！有人更指用鑄鐵鍋同樣收補鐵之效。	Ming Pao
06/06/2022	補鐵貼士：逾80%港人攝鐵不足餐後茶啡阻吸收	Ming Pao
23/05/2022	榴槤配酒抑肝傷心可致命	Ming Pao
16/05/2022	【醫健知多D】用美食趕走抑鬱邱晴教你吃得健康又開心	Ming Pao Weekly
28/03/2022	知多啲：米線「轉菜底」減肥得不償失	Ming Pao
28/03/2022	食譜：芽菜涼拌更耐放勿浸冰水	Ming Pao
28/03/2022	黃豆芽富蛋白質綠豆芽低卡春吃芽解困激活快樂	Ming Pao
15/02/2022	親子健康｜植物奶留意營養標籤鈣質成主要營養來源	Smart Parents
15/02/2022	消委會 \| 30款米製麵食中7成營養標示不符逾8成半驗出重金屬	Metro Health Plus
15/02/2022	消委會｜哪款米製麵食含砒霜？七成鈉含量超標示一產品得一星劣評	HK01
16/02/2022	消委會米粉｜30款米製麵食逾八成含重金屬＋9款檢出砒霜	GOtrip HK
07/02/2022	知多啲：菠蘿奇異果富含酵素助消化	Ming Pao
07/02/2022	新春暴食消化不良外援酵素消滯小心增磅	Ming Pao
17/01/2022	消委會報告\| 測試49款咖啡！逾9成半樣本含基因致癌物！雀巢一款最高！邊款最易上癮？（附高分名單）	etnet

2021

Date	Title	Media
From 25/09/2010 to now	營爆生活 Vivian Ng, Candy Wong, Heidi Chan, Sylvia Lam, Danica Yau, Sharon Chan, Denise Luk, Sabrina Mok (Published every Tuesday and Wednesday)	HK Headline
01/12/2021	營養師提供幼兒冬天進食宜忌	Healthy Seed Parenting
09/11/2021	親子健康｜學童早餐配搭三元素營養師破解常見早餐宜忌	Smart Parents
15/11/2021	消委會｜堅果食品非人人啱食腎病及過敏人士需留意	HK Headline
15/11/2021	消委會｜95%花生堅果高脂 759阿信屋花生高糖時興隆花生鹽最高	HK01
14/11/2021	消委會｜堅果食品非人人啱食腎病及過敏人士需留意	Sing Tao Daily
24/08/2021	【喉嚨乾】蜜糖可消炎、抗菌？蜜糖功效、成分知多點	Ming Pao JUMP
30/06/2021	不想骨質疏鬆？鈣質攝取要有法注意骨骼健康與營養	Ming Pao JUMP
15/06/2021	消委會：衞生署指全穀米含豐富膳食纖維倡多食煮飯時可加燕麥等	HK Headline
07/06/2021	慳錢有「營」的健康飲食攻略	Next Magazine
06/06/2021	偏食︱4個貼士改善孩子偏食勿用零食獎賞宜改烹調方式及食物形狀	Apple Daily
31/05/2021	「冷壓果汁」有營？排毒？	Next Magazine
24/05/2021	咖啡益處多？	Next Magazine
22/05/2021	植物性飲食｜痛風忌吃豆類屬謬誤研究指適量進食助清走尿酸減痛風發作	Apple Daily
17/05/2021	植物奶VS 牛奶	Next Magazine
10/05/2021	小朋友的健康零食選擇	Next Magazine
06/05/2021	人體需要脂肪「低脂」不等於健康	Next Magazine
26/04/2021	菠蘿營養價值高、好處多	Next Magazine
19/04/2021	如何從飲食中預防「三高」	Next Magazine
07/04/2021	認知障礙症體重下降處理貼士	Next Magazine
29/03/2021	戒掉澱粉質便能減肥？	Next Magazine
22/03/2021	營養與心情	Next Magazine
17/03/2021	植物性飲食Plant-based Diet即棄肉轉素？上班族實行3個建議	Ming Pao JUMP
15/03/2021	透過飲食改善精子質量	Next Magazine
08/03/2021	確保癌症病人獲得正確的營養資訊	Next Magazine
01/03/2021	淺談間歇性斷食法	Next Magazine
01/03/2021	母乳︱懷孕期飲食會影響母乳營養多做運動更能提升母乳質量強化嬰兒心臟	Apple Daily
22/02/2021	維他命D的重要性	Next Magazine
16/02/2021	對身體有害的減肥法	Next Magazine
08/02/2021	十全十美「營」牛年	Next Magazine
02/02/2021	味精比鹽健康嗎？	Next Magazine
29/01/2021	食物過敏︱8%香港人有食物過敏過敏兒童身形較矮小或影響營養攝取	Apple Daily
25/01/2021	健康火鍋	Next Magazine
18/01/2021	農曆新年健康飲食小貼士	Next Magazine
11/01/2021	養成好習慣由今天開始	Next Magazine
05/01/2021	炎症︱無胃口易累或患慢性炎症增癌症抑鬱風險營養師教抗炎飲食薑黃加黑胡椒好有效	Apple Daily
04/01/2021	素食主義是否健康?	Next Magazine
03/01/2021	隱性肥胖︱正常體重有小肚腩屬隱性肥胖死亡風險比BMI超標高年輕白領高危	Apple Daily

2020

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由 25/09/2010 至今	營爆生活吳慧妍, 黃思敏, 陳紫敏, 林思為, 邱晴, 陳秋惠, 陸蕙華, 潘德翹 (逄星期二和星期三更新)	頭條日報
31/12/2020	炎症︱無胃口易累或患慢性炎症增癌症抑鬱風險營養師教抗炎飲食薑黃加黑胡椒好有效	蘋果日報
28/12/2020	隱性肥胖︱正常體重有小肚腩屬隱性肥胖死亡風險比BMI超標高年輕白領高危	蘋果日報
28/12/2020	如何從飲食抗抑鬱?	壹週刊
21/12/2020	聖誕節的健康飲食	壹週刊
14/12/2020	「營」救胃酸倒流	壹週刊
07/12/2020	傳統豆漿與豆奶	壹週刊
05/12/2020	厭食症︱飯後強迫自己嘔吐可致厭食太執着飲食健康也會引發健康飲食症	蘋果日報
01/12/2020	健康烘焙	壹週刊
30/11/2020	益生菌︱抗生素食太多會殺滅腸道益生菌改善便秘肚瀉傳染病要識揀不同菌種	蘋果日報
23/11/2020	無麩質飲食（Gluten-free Diet）是甚麼?	壹週刊
16/11/2020	利用Telehealth作營養諮詢的可行性	壹週刊
09/11/2020	腸道健康你要知認識益生菌與益生元	壹週刊
02/11/2020	酸種麵包的營養價值	壹週刊
26/10/2020	加工食品的好與壞	壹週刊
21/10/2020	營養師特選 5款秋天時令湯水	慈慧幼苗親子學堂
19/10/2020	「營」食大閘蟹和蛇羹	壹週刊
12/10/2020	新鮮水果 vs. 果乾	壹週刊
05/10/2020	BB加固小貼士	壹週刊
02/10/2020	減肥｜間歇性斷食減熱量攝取助癡肥者改善三高	蘋果日報
30/09/2020	便利店買撈麵、三文治、飯糰做早餐配搭有法健康有營	明報
28/09/2020	如何可以「便便暢通」？	壹週刊
25/09/2020	經常肚屙非食物敏感營養師教你改善方法	蘋果日報
22/09/2020	營養師推介 5種提神醒腦元素	慈慧幼苗親子學堂
21/09/2020	家長與孩子在餵養上所擔當的角色	壹週刊
14/09/2020	如何預防大腸癌？	壹週刊
07/09/2020	「正念飲食」運用得宜有助體重管理控制	壹週刊
04/09/2020	豐富益生菌克菲爾助腸道健康	AM 730
31/08/2020	如何透過飲食和營養減慢皮膚老化?	壹週刊
28/08/2020	痛風 \| 新研究飲豆漿可預防營養師建議肥胖痛風者每周應減1至2磅	蘋果日報
24/08/2020	「良性肥胖」的迷思	壹週刊
21/08/2020	【食得開心】腸道益生菌助抗壓香蕉泡菜納豆屬推介之一	蘋果日報
17/08/2020	銀杏補充劑能預防認知障礙症嗎?	壹週刊
10/08/2020	患有脂肪肝！該怎麽辦？	壹週刊
03/08/2020	低升糖指數食物與血糖控制	壹週刊
27/07/2020	從模仿中學習的飲食行為	壹週刊
24/07/2020	【見字飲水】運動時補水過量可致命營養師：椰水鈉低鉀高恐不宜	蘋果日報
24/07/2020	上班族茶餐廳外賣　7個「揀飲擇食」方法健康多一點	明報
21/07/2020	運動員適當補充水分的重要性	壹週刊
17/07/2020	6大幼兒夏日消暑食物	慈慧幼苗親子學堂
13/07/2020	膳食纖維有效降低患上大腸癌、中風或心血管疾病等風險	壹週刊
06/07/2020	要減肥，最好晚上八點後唔食嘢？	壹週刊
25/06/2020	一隻裹蒸糉熱量近成人一天所需　應節吃糉要小心	東網
22/06/2020	植物奶大解構	壹週刊
22/06/2020	【糭要健康】鹹肉糭熱量已逾兩碗飯教你自製糭多加膳食纖維	蘋果日報
16/06/2020	【營營識識】冷凍食品未必低營養營養師：新鮮蔬果存放太久營養或較少	蘋果日報
15/06/2020	仲夏果之選	壹週刊
08/06/2020	代糖 VS 游離糖	壹週刊
05/06/2020	【營營識識】維他命A軟糖亂食傷肝營養師：別迷信補充劑	蘋果日報
01/06/2020	強化食品的歷史由來	壹週刊
29/05/2020	辦公室健康小食攻略	明報
25/05/2020	運動做「過龍」反而會降低免疫力？	壹週刊
18/05/2020	嬰兒加固飲食注意事項	壹週刊
11/05/2020	煎、炒、煮、炸、炆、燉、焗煮食健康知多少	壹週刊
04/05/2020	社交平台與飲食的關係	壹週刊
27/04/2020	麵條大解構	壹週刊
24/04/2020	【老火湯】韓國研究熬煮半日牛骨湯脂肪含量其實唔高對健康影響唔大	蘋果日報
23/04/2020	【醫護錦囊】6大兒童防疫開心食物	慈慧幼苗親子學堂
20/04/2020	淺談維他命D：超過九成香港人攝取維他命D不足	壹週刊
13/04/2020	健康食油知多少	壹週刊
06/04/2020	喝牛奶會引致骨質疏鬆症是謬誤	壹週刊
06/04/2020	戒麩質未必健康啲	AM 730
03/04/2020	【親子親職】紫薯兔兔迎復活節	慈慧幼苗親子學堂
02/04/2020	【抗疫你要知】防疫飲食：長期病患者儲糧「吃」出抵抗力	明報
30/03/2020	經常節食又暴食？你可能患有進食失調症	壹週刊
27/03/2020	新鮮、急凍或罐裝水果、蔬菜如何揀？	招職
23/03/2020	如何透過飲食保持腸道健康？	壹週刊
20/03/2020	Coffee or Tea？上班族愛喝提神飲品健康嗎？	明報JUMP
16/03/2020	瘦人就不需要食得健康？	壹週刊
13/03/2020	【高膽固醇】戒雞蛋肥肉無助降膽固醇營養師：重點是多吃豆類蔬果攝取好脂肪	蘋果日報
09/03/2020	安全解凍食物有妙法	壹週刊
04/03/2020	【調你身子】孕婦攝取咖啡因會影響胎兒？營養師：滴濾咖啡港式奶茶喝一杯或已超標	蘋果日報
02/03/2020	改善睡眠質素從飲食習慣入手	壹週刊
24/02/2020	【綠茶與健康】綠茶防中風最好飯後飲？	壹週刊
17/02/2020	防範武漢肺炎均衡飲食提升免疫力	壹週刊
10/02/2020	傷口癒合與營養	壹週刊
06/02/2020	四款簡單「有營」幼兒早餐	慈慧幼苗親子學堂
26/01/2020	老火湯營養豐富？	壹週刊
21/01/2020	農曆新年四大健康飲食秘訣	壹週刊
17/01/2020	【越食越開心】咪以為黑朱古力越苦越好用牛奶做反而可急救負面情緒	蘋果日報
14/01/2020	增強幼兒抵抗力六大營養素不可缺	慈慧幼苗親子學堂
13/01/2020	「有營」秋冬街頭傳統美食	壹週刊
06/01/2020	「適」飲「適」食在火鍋及燒烤	壹週刊
03/01/2020	「減肥成功」是你的新年目標嗎﹖	蘋果日報
03/01/2020	【解救失眠】睡前喝牛奶有助入眠配香蕉可進一步鬆弛肌肉調節情緒	蘋果日報

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消委會｜如何食得有營又減磅 香港營養師協會提4要點

補鐵貼士：逾80%港人攝鐵不足 餐後茶啡阻吸收

炎症︱無胃口易累或患慢性炎症 增癌症抑鬱風險 營養師教抗炎飲食薑黃加黑胡椒好有效

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