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2023
Date Title Media
From 25/09/2010 to now

營爆生活 Vivian Ng, Candy Wong, Heidi Chan, Sylvia Lam, Danica Yau, Denise Luk, Sabrina Mok

(Published every Tuesday and Wednesday) 

 HK Headline
21/06/2023
 端午節食糭注意！呢款糭熱量等於一日卡路里攝取！素糭鈉質分分鐘多過肉糭？三高人士啱食咩糭？即聽營養師講！
 etnet
19/06/2023
 精明補水 狂灌反難吸收 揀啱飲品 留住水分
 Ming Pao
08/05/2023 乳酪有營「素」材 大豆堅果勝椰子 Ming Pao
08/05/2023
 知多啲：椰子製素芝士 蛋白質低
 Ming Pao
03/04/2023
 鹹餡白蘿蔔 甜餡南瓜紫薯 輕怡茶粿「營」清明 Ming Pao
03/04/2023 茶飲食譜：菊花品種多 功效各不同
 Ming Pao
13/02/2023
 情人節享「瘦」鋸扒 牛小排最肥 西冷牛柳脂肪減半
 Ming Pao
13/02/2023
 燭光晚餐 「魔鬼」在細節
 Ming Pao
13/02/2023
 致肥陷阱：魔鬼餐單vs.天使餐單 相差逾1000千卡
 Ming Pao
16/01/2023
 葵花籽、果仁、乾豆、蒟蒻 健怡全盒「營」兔年
 Ming Pao
16/01/2023
 食譜：DIY脆麻花 零糖低脂好滋味
 Ming Pao
16/01/2023
 芋頭營養豐富 吸油索汁變邪惡
 Ming Pao
13/01/2023
 營養師：想減慢衰老要良好飲食生活習慣
 HK Headline
07/01/2023 Thinning hair, weak nails? How biotin – vitamin B7 – could help strengthen both, and fix dry skin, and its other essential functions
 SCMP


2022
Date Title Media
From 25/09/2010 to now

營爆生活 Vivian Ng, Candy Wong, Heidi Chan, Sylvia Lam, Danica Yau, Denise Luk, Sabrina Mok

(Published every Tuesday and Wednesday) 

 HK Headline
30/12/2022 致命低溫症：20℃環境也可出現低溫症
 Ming Pao
12/12/2022
 自家炮製：DIY粟米片牛油果醬 香脆減邪惡
 Ming Pao
12/12/2022
 健康脆片迎世盃四強戰 凍乾營養流失低 原態蔬菜少加工
 Ming Pao
15/11/2022
 消委會．魚油補充劑｜4款整體評分佳、適合成人的魚油補充劑【附名單】
 Ming Pao
14/11/2022
 食得糖多易有糖尿病？ 盧庭威解構迷思|醫健知多D
 Ming Pao Weekly
24/10/2022 吃適量黃豆類製品 進食蔬果吸收益生元 周倩蕾講解如何減低患乳癌風險|醫健知多D Ming Pao Weekly
15/10/2022
 健康零食？紫菜任食？ 留神高鈉、高脂、高碘、金屬污染物 Consumer Council - CHOICE
13/10/2022
 A guide to processed foods, what to avoid and how to tell which can be eaten as part of a healthy diet, according to a doctor and a dietitian
 SCMP
10/10/2022 DIY健怡版 減糖減脂 麻糬波波改邪歸正 三高也可吃
 Ming Pao
26/09/2022
 營養師推介 4大兒童健康午餐組合
 Healthy Seed 慈慧幼苗
23/09/2022 The health benefits of a plant-based diet: 5 new studies on how it can lower your cholesterol, boost mental wellbeing, prevent diabetes, and more SCMP
19/09/2022

營養師意見：草本茶小心藏高糖陷阱

 Ming Pao
23/08/2022

【戒飯減肥？】拆解碳水化合物：精製五穀與全穀類 怎樣吃最健康？

 Ming Pao JUMP
19/08/2022

靜脈營養的臨床應用 腸外營養的選擇和考量

 SKY POST
12/08/2022

甚麼是靜脈營養？ 有效營養支援助提升營養狀況

 SKY POST
20/7/2022

吞嚥障礙… 如何自製與選購照護食？

 Consumer Council - CHOICE
6/7/2022

知多啲：沙葛粉葛 營養「葛」有不同

 Ming Pao
04/07/2022 食譜：沙葛生食 做沙律、果汁驅悶熱 Ming Pao
4/7/2022

維C豐富 高纖含益生元 沙葛消暑解渴 整腸減肥

 Ming Pao
24/6/2022

The risks and benefits of diet trends on Instagram and TikTok, as explained by an expert

 SCMP
15/6/2022

消委會｜如何食得有營又減磅 香港營養師協會提4要點

 HK Headline
15/6/2022

消委會報告｜1款減肥餐脂肪含量高出逾2倍！超過8成熱量／脂肪／蛋白質與營養標籤不符 消委會評測市面9款減磅餐（內附營養師協會建議減肥方法）

 U Lifestyle (UFood)
06/06/2022

【明報專訊】近期網上流傳，有港媽將鐵片放入飯煲，聲稱可為米飯增加鐵質！有人更指用鑄鐵鍋同樣收補鐵之效。

 Ming Pao
06/06/2022

補鐵貼士：逾80%港人攝鐵不足 餐後茶啡阻吸收

 Ming Pao
23/05/2022

榴槤配酒 抑肝傷心可致命

 Ming Pao
16/05/2022

【醫健知多D】用美食趕走抑鬱 邱晴教你吃得健康又開心

 Ming Pao Weekly
28/03/2022

知多啲：米線「轉菜底」 減肥得不償失

 Ming Pao
28/03/2022

食譜：芽菜涼拌更耐放 勿浸冰水

 Ming Pao
28/03/2022

黃豆芽富蛋白質 綠豆芽低卡 春吃芽解困 激活快樂

 Ming Pao
15/02/2022

親子健康｜植物奶留意營養標籤 鈣質成主要營養來源

 Smart Parents
15/02/2022

消委會 | 30款 米製麵食 中7成營養標示不符 逾8成半驗出 重金屬

 Metro Health Plus
15/02/2022

消委會｜哪款米製麵食含砒霜？七成鈉含量超標示一產品得一星劣評

 HK01
16/02/2022

消委會米粉｜30款米製麵食逾八成含重金屬＋9款檢出砒霜

GOtrip HK
07/02/2022

知多啲：菠蘿奇異果 富含酵素助消化

 Ming Pao
07/02/2022

新春暴食 消化不良 外援酵素消滯 小心增磅

 Ming Pao
17/01/2022

消委會報告| 測試49款咖啡！逾9成半樣本含基因致癌物！雀巢一款最高！邊款最易上癮？（附高分名單）

 etnet

2021
Date Title Media
From 25/09/2010 to now

營爆生活 Vivian Ng, Candy Wong, Heidi Chan, Sylvia Lam, Danica Yau, Sharon Chan, Denise Luk, Sabrina Mok

(Published every Tuesday and Wednesday) 

 HK Headline
01/12/2021

營養師提供 幼兒冬天進食宜忌

 Healthy Seed Parenting
09/11/2021

親子健康｜學童早餐配搭三元素 營養師破解常見早餐宜忌

 Smart Parents
15/11/2021

消委會｜堅果食品非人人啱食 腎病及過敏人士需留意

 HK Headline
15/11/2021

消委會｜95%花生堅果高脂 759阿信屋花生高糖 時興隆花生鹽最高

 HK01
14/11/2021

消委會｜堅果食品非人人啱食 腎病及過敏人士需留意

 Sing Tao Daily 
24/08/2021

【喉嚨乾】蜜糖可消炎、抗菌？蜜糖功效、成分知多點

 Ming Pao JUMP
30/06/2021

不想骨質疏鬆？鈣質攝取要有法 注意骨骼健康與營養

 Ming Pao JUMP
15/06/2021

消委會：衞生署指全穀米含豐富膳食纖維倡多食 煮飯時可加燕麥等

 HK Headline
07/06/2021

慳錢有「營」的健康飲食攻略

 Next Magazine
06/06/2021

偏食︱4個貼士改善孩子偏食 勿用零食獎賞 宜改烹調方式及食物形狀

 Apple Daily
31/05/2021

「冷壓果汁」有營？排毒？

 Next Magazine
24/05/2021

咖啡益處多？

 Next Magazine
22/05/2021

植物性飲食｜痛風忌吃豆類屬謬誤 研究指適量進食助清走尿酸減痛風發作

 Apple Daily
17/05/2021

植物奶VS 牛奶

 Next Magazine
10/05/2021

小朋友的健康零食選擇

 Next Magazine
06/05/2021

人體需要脂肪 「低脂」不等於健康

 Next Magazine
26/04/2021

菠蘿營養價值高、好處多

 Next Magazine
19/04/2021

如何從飲食中預防「三高」

 Next Magazine
07/04/2021

認知障礙症體重下降處理貼士

 Next Magazine
29/03/2021

戒掉澱粉質便能減肥？

 Next Magazine
22/03/2021

營養與心情

 Next Magazine
17/03/2021

植物性飲食Plant-based Diet即棄肉轉素？上班族實行3個建議

 Ming Pao JUMP
15/03/2021

透過飲食改善精子質量

 Next Magazine
08/03/2021

確保癌症病人獲得正確的營養資訊

 Next Magazine
01/03/2021

淺談間歇性斷食法

 Next Magazine
01/03/2021

母乳︱懷孕期飲食會影響母乳營養 多做運動更能提升母乳質量強化嬰兒心臟

 Apple Daily
22/02/2021

維他命D的重要性

 Next Magazine
16/02/2021

對身體有害的減肥法

 Next Magazine
08/02/2021

十全十美「營」牛年

 Next Magazine
02/02/2021

味精比鹽健康嗎？

 Next Magazine
29/01/2021

食物過敏︱8%香港人有食物過敏 過敏兒童身形較矮小或影響營養攝取

 Apple Daily
 25/01/2021

健康火鍋

 Next Magazine
 18/01/2021

農曆新年健康飲食小貼士

 Next Magazine
 11/01/2021

養成好習慣由今天開始

 Next Magazine
 05/01/2021

炎症︱無胃口易累或患慢性炎症 增癌症抑鬱風險 營養師教抗炎飲食薑黃加黑胡椒好有效

 Apple Daily
04/01/2021

素食主義是否健康?

 Next Magazine
03/01/2021

隱性肥胖︱正常體重有小肚腩屬隱性肥胖 死亡風險比BMI超標高年輕白領高危

 Apple Daily

2020
Date Title Media
由 25/09/2010 至今

營爆生活  吳慧妍, 黃思敏, 陳紫敏, 林思為, 邱晴, 陳秋惠, 陸蕙華, 潘德翹

(逄星期二和星期三更新) 

 頭條日報
31/12/2020

炎症︱無胃口易累或患慢性炎症 增癌症抑鬱風險 營養師教抗炎飲食薑黃加黑胡椒好有效

 蘋果日報
28/12/2020 隱性肥胖︱正常體重有小肚腩屬隱性肥胖 死亡風險比BMI超標高年輕白領高危 蘋果日報
28/12/2020 如何從飲食抗抑鬱? 壹週刊
21/12/2020 聖誕節的健康飲食 壹週刊
14/12/2020

「營」救胃酸倒流

 壹週刊
07/12/2020 傳統豆漿與豆奶 壹週刊
05/12/2020 厭食症︱飯後強迫自己嘔吐可致厭食 太執着飲食健康也會引發健康飲食症 蘋果日報
01/12/2020 健康烘焙 壹週刊
30/11/2020 益生菌︱抗生素食太多會殺滅腸道益生菌 改善便秘肚瀉傳染病要識揀不同菌種 蘋果日報
23/11/2020 無麩質飲食（Gluten-free Diet）是甚麼? 壹週刊
16/11/2020 利用Telehealth作營養諮詢的可行性 壹週刊
09/11/2020 腸道健康你要知 認識益生菌與益生元 壹週刊
02/11/2020 酸種麵包的營養價值 壹週刊
26/10/2020 加工食品的好與壞 壹週刊
21/10/2020 營養師特選 5款秋天時令湯水 慈慧幼苗親子學堂
19/10/2020 「營」食大閘蟹和蛇羹 壹週刊
12/10/2020 新鮮水果 vs. 果乾 壹週刊
05/10/2020 BB加固小貼士 壹週刊
02/10/2020 減肥｜間歇性斷食減熱量攝取助癡肥者改善三高 蘋果日報
30/09/2020 便利店買撈麵、三文治、飯糰做早餐 配搭有法健康有營 明報
28/09/2020 如何可以「便便暢通」？ 壹週刊
25/09/2020 經常肚屙非食物敏感 營養師教你改善方法 蘋果日報
22/09/2020 營養師推介 5種提神醒腦元素 慈慧幼苗親子學堂
21/09/2020 家長與孩子在餵養上所擔當的角色 壹週刊
14/09/2020 如何預防大腸癌？ 壹週刊
07/09/2020 「正念飲食」運用得宜 有助體重管理控制 壹週刊
04/09/2020 豐富益生菌 克菲爾助腸道健康 AM 730
31/08/2020 如何透過飲食和營養減慢皮膚老化? 壹週刊
28/08/2020 痛風 | 新研究飲豆漿可預防 營養師建議肥胖痛風者每周應減1至2磅 蘋果日報
24/08/2020 「良性肥胖」的迷思 壹週刊
21/08/2020 【食得開心】腸道益生菌助抗壓 香蕉泡菜納豆屬推介之一 蘋果日報
17/08/2020 銀杏補充劑能預防認知障礙症嗎? 壹週刊
10/08/2020 患有脂肪肝！該怎麽辦？ 壹週刊
03/08/2020 低升糖指數食物與血糖控制 壹週刊
27/07/2020 從模仿中學習的飲食行為 壹週刊
24/07/2020 【見字飲水】運動時補水過量可致命 營養師：椰水鈉低鉀高恐不宜 蘋果日報
24/07/2020 上班族茶餐廳外賣　7個「揀飲擇食」方法 健康多一點 明報
21/07/2020 運動員適當補充水分的重要性 壹週刊
17/07/2020 6大幼兒夏日消暑食物 慈慧幼苗親子學堂
13/07/2020 膳食纖維有效降低患上大腸癌、中風或心血管疾病等風險 壹週刊
06/07/2020 要減肥，最好晚上八點後唔食嘢？ 壹週刊
25/06/2020 一隻裹蒸糉熱量近成人一天所需　 應節吃糉要小心 東網
22/06/2020 植物奶大解構 壹週刊
22/06/2020 【糭要健康】鹹肉糭熱量已逾兩碗飯 教你自製糭多加膳食纖維 蘋果日報
16/06/2020 【營營識識】冷凍食品未必低營養 營養師：新鮮蔬果存放太久營養或較少 蘋果日報
15/06/2020 仲夏果之選 壹週刊
08/06/2020 代糖 VS 游離糖 壹週刊
05/06/2020 【營營識識】維他命A軟糖亂食傷肝 營養師：別迷信補充劑 蘋果日報
01/06/2020 強化食品的歷史由來 壹週刊
29/05/2020 辦公室健康小食攻略 明報
25/05/2020 運動做「過龍」 反而會降低免疫力？ 壹週刊
18/05/2020 嬰兒加固飲食注意事項 壹週刊
11/05/2020 煎、炒、煮、炸、炆、燉、焗 煮食健康知多少 壹週刊
04/05/2020 社交平台與飲食的關係 壹週刊
27/04/2020 麵條大解構 壹週刊
24/04/2020 【老火湯】韓國研究熬煮半日牛骨湯 脂肪含量其實唔高 對健康影響唔大 蘋果日報
23/04/2020 【醫護錦囊】6大兒童防疫開心食物 慈慧幼苗親子學堂
20/04/2020 淺談維他命D：超過九成香港人攝取維他命D不足 壹週刊
13/04/2020 健康食油知多少 壹週刊
06/04/2020 喝牛奶會引致骨質疏鬆症是謬誤 壹週刊
06/04/2020 戒麩質 未必健康啲 AM 730
03/04/2020 【親子親職】紫薯兔兔迎復活節  慈慧幼苗親子學堂
02/04/2020 【抗疫你要知】防疫飲食：長期病患者儲糧「吃」出抵抗力 明報
30/03/2020 經常節食又暴食？你可能患有進食失調症 壹週刊
27/03/2020 新鮮、急凍或罐裝水果、蔬菜如何揀？ 招職
23/03/2020 如何透過飲食保持腸道健康？ 壹週刊
20/03/2020 Coffee or Tea？上班族愛喝提神飲品 健康嗎？ 明報JUMP
16/03/2020

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