2025

Date	Title	Media
From 25/09/2010 to now	營爆生活 Vivian Ng, Candy Wong, Heidi Chan, Sylvia Lam, Danica Yau, Denise Luk, Sabrina Mok (Published every Tuesday and Wednesday)	HK Headline
24/03/2025	飲食注意：禁食讓腸胃休息？ 醫生：不建議	Ming Pao
27/01/2025	蛇年食蛇進補 蛇肉低脂 蛇羮小心高卡	Ming Pao

2024

Date	Title	Media
From 25/09/2010 to now	營爆生活 Vivian Ng, Candy Wong, Heidi Chan, Sylvia Lam, Danica Yau, Denise Luk, Sabrina Mok (Published every Tuesday and Wednesday)	HK Headline
18/03/2024	香港「麵包代表」好邪惡 排包2片熱量=1個菠蘿包	Ming Pao
18/03/2024	正宗酸種麵包 低GI易消化	Ming Pao
18/03/2024	知多啲：50大麵包 邪惡分子逐個捉	Ming Pao

2023

Date	Title	Media
From 25/09/2010 to now	營爆生活 Vivian Ng, Candy Wong, Heidi Chan, Sylvia Lam, Danica Yau, Denise Luk, Sabrina Mok (Published every Tuesday and Wednesday)	HK Headline
25/12/2023	享用貼士：「留肚」食蛋糕 開心share	Ming Pao
25/12/2023	生酮 無麩質 純素蛋糕藏邪惡一面 DIY好營聖誕cupcake	Ming Pao
25/09/2023	Why B vitamins are essential for well-being, signs of vitamin B deficiency, and the foods to eat and supplements to take to avoid that, according to experts	SCMP
12/09/2023	【hangry 】飢餓成怒？低血糖身體發警號 頭痛頭暈冒冷汗、增壓力情緒惡化？哪3類人容易肚餓？	Ming Pao
21/06/2023	端午節食糭注意！呢款糭熱量等於一日卡路里攝取！素糭鈉質分分鐘多過肉糭？三高人士啱食咩糭？即聽營養師講！	etnet
19/06/2023	精明補水 狂灌反難吸收 揀啱飲品 留住水分	Ming Pao
08/05/2023	乳酪有營「素」材 大豆堅果勝椰子	Ming Pao
08/05/2023	知多啲：椰子製素芝士 蛋白質低	Ming Pao
03/04/2023	鹹餡白蘿蔔 甜餡南瓜紫薯 輕怡茶粿「營」清明	Ming Pao
03/04/2023	茶飲食譜：菊花品種多 功效各不同	Ming Pao
13/02/2023	情人節享「瘦」鋸扒 牛小排最肥 西冷牛柳脂肪減半	Ming Pao
13/02/2023	燭光晚餐 「魔鬼」在細節	Ming Pao
13/02/2023	致肥陷阱：魔鬼餐單vs.天使餐單 相差逾1000千卡	Ming Pao
16/01/2023	葵花籽、果仁、乾豆、蒟蒻 健怡全盒「營」兔年	Ming Pao
16/01/2023	食譜：DIY脆麻花 零糖低脂好滋味	Ming Pao
16/01/2023	芋頭營養豐富 吸油索汁變邪惡	Ming Pao
13/01/2023	營養師：想減慢衰老要良好飲食生活習慣	HK Headline
07/01/2023	Thinning hair, weak nails? How biotin – vitamin B7 – could help strengthen both, and fix dry skin, and its other essential functions	SCMP

2022

Date	Title	Media
From 25/09/2010 to now	營爆生活 Vivian Ng, Candy Wong, Heidi Chan, Sylvia Lam, Danica Yau, Denise Luk, Sabrina Mok (Published every Tuesday and Wednesday)	HK Headline
30/12/2022	致命低溫症：20℃環境也可出現低溫症	Ming Pao
12/12/2022	自家炮製：DIY粟米片牛油果醬 香脆減邪惡	Ming Pao
12/12/2022	健康脆片迎世盃四強戰 凍乾營養流失低 原態蔬菜少加工	Ming Pao
15/11/2022	消委會．魚油補充劑｜4款整體評分佳、適合成人的魚油補充劑【附名單】	Ming Pao
14/11/2022	食得糖多易有糖尿病？ 盧庭威解構迷思|醫健知多D	Ming Pao Weekly
24/10/2022	吃適量黃豆類製品 進食蔬果吸收益生元 周倩蕾講解如何減低患乳癌風險|醫健知多D	Ming Pao Weekly
15/10/2022	健康零食？紫菜任食？ 留神高鈉、高脂、高碘、金屬污染物	Consumer Council - CHOICE
13/10/2022	A guide to processed foods, what to avoid and how to tell which can be eaten as part of a healthy diet, according to a doctor and a dietitian	SCMP
10/10/2022	DIY健怡版 減糖減脂 麻糬波波改邪歸正 三高也可吃	Ming Pao
26/09/2022	營養師推介 4大兒童健康午餐組合	Healthy Seed 慈慧幼苗
23/09/2022	The health benefits of a plant-based diet: 5 new studies on how it can lower your cholesterol, boost mental wellbeing, prevent diabetes, and more	SCMP
19/09/2022	營養師意見：草本茶小心藏高糖陷阱	Ming Pao
23/08/2022	【戒飯減肥？】拆解碳水化合物：精製五穀與全穀類 怎樣吃最健康？	Ming Pao JUMP
19/08/2022	靜脈營養的臨床應用 腸外營養的選擇和考量	SKY POST
12/08/2022	甚麼是靜脈營養？ 有效營養支援助提升營養狀況	SKY POST
20/7/2022	吞嚥障礙… 如何自製與選購照護食？	Consumer Council - CHOICE
6/7/2022	知多啲：沙葛粉葛 營養「葛」有不同	Ming Pao
04/07/2022	食譜：沙葛生食 做沙律、果汁驅悶熱	Ming Pao
4/7/2022	維C豐富 高纖含益生元 沙葛消暑解渴 整腸減肥	Ming Pao
24/6/2022	The risks and benefits of diet trends on Instagram and TikTok, as explained by an expert	SCMP
15/6/2022	消委會｜如何食得有營又減磅 香港營養師協會提4要點	HK Headline
15/6/2022	消委會報告｜1款減肥餐脂肪含量高出逾2倍！超過8成熱量／脂肪／蛋白質與營養標籤不符 消委會評測市面9款減磅餐（內附營養師協會建議減肥方法）	U Lifestyle (UFood)
06/06/2022	【明報專訊】近期網上流傳，有港媽將鐵片放入飯煲，聲稱可為米飯增加鐵質！有人更指用鑄鐵鍋同樣收補鐵之效。	Ming Pao
06/06/2022	補鐵貼士：逾80%港人攝鐵不足 餐後茶啡阻吸收	Ming Pao
23/05/2022	榴槤配酒 抑肝傷心可致命	Ming Pao
16/05/2022	【醫健知多D】用美食趕走抑鬱 邱晴教你吃得健康又開心	Ming Pao Weekly
28/03/2022	知多啲：米線「轉菜底」 減肥得不償失	Ming Pao
28/03/2022	食譜：芽菜涼拌更耐放 勿浸冰水	Ming Pao
28/03/2022	黃豆芽富蛋白質 綠豆芽低卡 春吃芽解困 激活快樂	Ming Pao
15/02/2022	親子健康｜植物奶留意營養標籤 鈣質成主要營養來源	Smart Parents
15/02/2022	消委會 | 30款 米製麵食 中7成營養標示不符 逾8成半驗出 重金屬	Metro Health Plus
15/02/2022	消委會｜哪款米製麵食含砒霜？七成鈉含量超標示一產品得一星劣評	HK01
16/02/2022	消委會米粉｜30款米製麵食逾八成含重金屬＋9款檢出砒霜	GOtrip HK
07/02/2022	知多啲：菠蘿奇異果 富含酵素助消化	Ming Pao
07/02/2022	新春暴食 消化不良 外援酵素消滯 小心增磅	Ming Pao
17/01/2022	消委會報告| 測試49款咖啡！逾9成半樣本含基因致癌物！雀巢一款最高！邊款最易上癮？（附高分名單）	etnet

2021

Date	Title	Media
From 25/09/2010 to now	營爆生活 Vivian Ng, Candy Wong, Heidi Chan, Sylvia Lam, Danica Yau, Sharon Chan, Denise Luk, Sabrina Mok (Published every Tuesday and Wednesday)	HK Headline
01/12/2021	營養師提供 幼兒冬天進食宜忌	Healthy Seed Parenting
09/11/2021	親子健康｜學童早餐配搭三元素 營養師破解常見早餐宜忌	Smart Parents
15/11/2021	消委會｜堅果食品非人人啱食 腎病及過敏人士需留意	HK Headline
15/11/2021	消委會｜95%花生堅果高脂 759阿信屋花生高糖 時興隆花生鹽最高	HK01
14/11/2021	消委會｜堅果食品非人人啱食 腎病及過敏人士需留意	Sing Tao Daily
24/08/2021	【喉嚨乾】蜜糖可消炎、抗菌？蜜糖功效、成分知多點	Ming Pao JUMP
30/06/2021	不想骨質疏鬆？鈣質攝取要有法 注意骨骼健康與營養	Ming Pao JUMP
15/06/2021	消委會：衞生署指全穀米含豐富膳食纖維倡多食 煮飯時可加燕麥等	HK Headline
07/06/2021	慳錢有「營」的健康飲食攻略	Next Magazine
06/06/2021	偏食︱4個貼士改善孩子偏食 勿用零食獎賞 宜改烹調方式及食物形狀	Apple Daily
31/05/2021	「冷壓果汁」有營？排毒？	Next Magazine
24/05/2021	咖啡益處多？	Next Magazine
22/05/2021	植物性飲食｜痛風忌吃豆類屬謬誤 研究指適量進食助清走尿酸減痛風發作	Apple Daily
17/05/2021	植物奶VS 牛奶	Next Magazine
10/05/2021	小朋友的健康零食選擇	Next Magazine
06/05/2021	人體需要脂肪 「低脂」不等於健康	Next Magazine
26/04/2021	菠蘿營養價值高、好處多	Next Magazine
19/04/2021	如何從飲食中預防「三高」	Next Magazine
07/04/2021	認知障礙症體重下降處理貼士	Next Magazine
29/03/2021	戒掉澱粉質便能減肥？	Next Magazine
22/03/2021	營養與心情	Next Magazine
17/03/2021	植物性飲食Plant-based Diet即棄肉轉素？上班族實行3個建議	Ming Pao JUMP
15/03/2021	透過飲食改善精子質量	Next Magazine
08/03/2021	確保癌症病人獲得正確的營養資訊	Next Magazine
01/03/2021	淺談間歇性斷食法	Next Magazine
01/03/2021	母乳︱懷孕期飲食會影響母乳營養 多做運動更能提升母乳質量強化嬰兒心臟	Apple Daily
22/02/2021	維他命D的重要性	Next Magazine
16/02/2021	對身體有害的減肥法	Next Magazine
08/02/2021	十全十美「營」牛年	Next Magazine
02/02/2021	味精比鹽健康嗎？	Next Magazine
29/01/2021	食物過敏︱8%香港人有食物過敏 過敏兒童身形較矮小或影響營養攝取	Apple Daily
25/01/2021	健康火鍋	Next Magazine
18/01/2021	農曆新年健康飲食小貼士	Next Magazine
11/01/2021	養成好習慣由今天開始	Next Magazine
05/01/2021	炎症︱無胃口易累或患慢性炎症 增癌症抑鬱風險 營養師教抗炎飲食薑黃加黑胡椒好有效	Apple Daily
04/01/2021	素食主義是否健康?	Next Magazine
03/01/2021	隱性肥胖︱正常體重有小肚腩屬隱性肥胖 死亡風險比BMI超標高年輕白領高危	Apple Daily

2020
DateTitleMedia由 25/09/2010 至今

營爆生活  吳慧妍, 黃思敏, 陳紫敏, 林思為, 邱晴, 陳秋惠, 陸蕙華, 潘德翹

(逄星期二和星期三更新) 

頭條日報31/12/2020

炎症︱無胃口易累或患慢性炎症 增癌症抑鬱風險 營養師教抗炎飲食薑黃加黑胡椒好有效

蘋果日報28/12/2020隱性肥胖︱正常體重有小肚腩屬隱性肥胖 死亡風險比BMI超標高年輕白領高危蘋果日報28/12/2020如何從飲食抗抑鬱?壹週刊21/12/2020聖誕節的健康飲食壹週刊14/12/2020

「營」救胃酸倒流

壹週刊07/12/2020傳統豆漿與豆奶壹週刊05/12/2020厭食症︱飯後強迫自己嘔吐可致厭食 太執着飲食健康也會引發健康飲食症蘋果日報01/12/2020健康烘焙壹週刊30/11/2020益生菌︱抗生素食太多會殺滅腸道益生菌 改善便秘肚瀉傳染病要識揀不同菌種蘋果日報23/11/2020無麩質飲食（Gluten-free Diet）是甚麼?壹週刊16/11/2020利用Telehealth作營養諮詢的可行性壹週刊09/11/2020腸道健康你要知 認識益生菌與益生元壹週刊02/11/2020酸種麵包的營養價值壹週刊26/10/2020加工食品的好與壞壹週刊21/10/2020營養師特選 5款秋天時令湯水慈慧幼苗親子學堂19/10/2020「營」食大閘蟹和蛇羹壹週刊12/10/2020新鮮水果 vs. 果乾壹週刊05/10/2020BB加固小貼士壹週刊02/10/2020減肥｜間歇性斷食減熱量攝取助癡肥者改善三高蘋果日報30/09/2020便利店買撈麵、三文治、飯糰做早餐 配搭有法健康有營明報28/09/2020如何可以「便便暢通」？壹週刊25/09/2020經常肚屙非食物敏感 營養師教你改善方法蘋果日報22/09/2020營養師推介 5種提神醒腦元素慈慧幼苗親子學堂21/09/2020家長與孩子在餵養上所擔當的角色壹週刊14/09/2020如何預防大腸癌？壹週刊07/09/2020「正念飲食」運用得宜 有助體重管理控制壹週刊04/09/2020豐富益生菌 克菲爾助腸道健康AM 73031/08/2020如何透過飲食和營養減慢皮膚老化?壹週刊28/08/2020痛風 | 新研究飲豆漿可預防 營養師建議肥胖痛風者每周應減1至2磅蘋果日報24/08/2020「良性肥胖」的迷思壹週刊21/08/2020【食得開心】腸道益生菌助抗壓 香蕉泡菜納豆屬推介之一蘋果日報17/08/2020銀杏補充劑能預防認知障礙症嗎?壹週刊10/08/2020患有脂肪肝！該怎麽辦？壹週刊